Ранкова медитація

Привіт, любий читач! Сьогодні я хочу поділитися з Вами цікавим відео з ранковою медитацією. Це дуже корисно, тому раджу медитувати кожний ранок.

Медита́ція (від лат. meditatіо — міркування) — інтенсивне, проникаюче всередину міркування, занурення розумом у предмет, ідею і т. п., що досягається шляхом зосередження на одному об'єкті та усуненні всіх факторів, що розсіюють увагу, як зовнішніх (звук, світло), так і внутрішніх (фізичне, емоційне й інше напруження). Засіб психічного тренування, що набуває різних форм залежно від культурно-історичного оточення.
Слово медитація походить від індо-європейського кореня мед-, що означає вимірювати, роздуми. Латинське слово meditatio початково позначало будь-які фізичні або розумові вправи, від лат. mio (зі значенням «заглиблення в себе») набрало специфічного значення споглядання.
Медитативні методи побудовані на управлінні функціями психіки за допомогою концентрації уваги (пасивна медитація) або волі (активна медитація). Відрізняються не тільки методи, а й способи медитацій.
Медитація — вправа для астрального тіла. ( матеріал з Вікіпедії)

Дякую, що переглянули цей допис, сподіваюсь, Вам це стало корисно!

Fitnes Life завжди з тобою!