Цікаві факти про йогу

 1. Під час проведення археологічних розкопок з’ясувалося, що йогу практикували не тільки на території Індії, але і на територіях багатьох стародавніх цивілізацій Південної Америки. 

2. Йога не є релігією, це комплекс філософії та фізичних гармонізуючих вправ, які допомагають у фізичному і духовному розвитку. 

3. Йога включає повільні і плавні рухи і, якщо виконувати їх правильно, то вони не зможуть заподіяти ніякої шкоди. 

4. Цікаві факти про йогу на цьому не закінчуються: наукою було доведено, що йога здатна покращувати настрій і знижувати тривожність. 

5. Йоги зуміли довести на практиці, що численні захворювання людства в результаті неграмотного дихання. Техніки пранаями можуть допомогти позбавитися від досить серйозних захворювань....

 6. Розслаблюючі вправи йоги, до яких також слід відносити і медитацію, позитивним чином позначаються на діяльності всіх людських органів і систем, особливо нервової та серцево-судинної систем, органів травлення і дихання. 

7. Для поліпшення внутрішньої привабливості і зовнішнього вигляду слід починати з першого ступеня йоги, яка називається хатха-йога. 

8. Заняття йогою поліпшать концентрацію вашої уваги і розвинуть розум. 

9. Техніки йоги на території України застосовують під час підготовки фахівців таких як, розвідників, підводників, рятувальників і космонавтів. 

10. Йоги можуть затримувати свій подих на тридцять або навіть на шістдесят хвилин. 

11. Початківців фрідайверів, які занурюються на досить велику глибину без допомоги акваланга тренують по техніці йогів. Занять протягом одного тижня буде цілком достатньо, щоб виробити трьох хвилинну затримку свого подиху....